¿Qué significa hacer terapia?
La terapia es un espacio para entendernos a un nivel más profundo. Muchas veces, nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están influenciados por experiencias y emociones que no siempre conocemos de manera consciente. Este enfoque terapéutico nos ayuda a explorar esas partes ocultas de nuestra mente para entender mejor quiénes somos y por qué actuamos de ciertas formas.
¿Cuál es el objetivo de esta terapia?
El propósito de este tipo de terapia es que puedas conocerte profundamente, comprender la raíz de tus problemas y encontrar nuevas formas de vivir y relacionarte contigo mismo y con los demás. No se trata de una “cura rápida” sino de un proceso que toma tiempo y compromiso, y que te permite crecer desde el autoconocimiento y la aceptación.
Si sientes que hay temas en tu vida que te gustaría entender mejor o patrones que quieres cambiar, esta terapia te brinda el espacio y las herramientas para trabajar en ello de manera segura y respetuosa.
Conversación abierta: En cada sesión, tendrás la libertad de hablar de lo que necesites, sin juzgar ni censurar tus pensamientos. La idea es que puedas expresar todo aquello que está en tu mente, por muy confuso o desconectado que parezca.
Exploración de emociones y experiencias pasadas: A lo largo de la terapia, hablamos de experiencias pasadas, especialmente de la infancia, ya que influyen en cómo nos relacionamos y enfrentamos nuestras emociones hoy en día. Este trabajo nos ayuda a entender cómo se formaron ciertos patrones en tu vida.
Interpretación y descubrimiento: A medida que avanzamos, te ofreceré interpretaciones o reflexiones sobre lo que hablamos en las sesiones. Esto ayuda a que puedas ver tus emociones y experiencias desde una nueva perspectiva, revelando aspectos que quizás no habías considerado.
© Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.